SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • No to w takim razie czym sie rozni na miekko od omletu albo jajecznica od omletu?

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 13:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-makro do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] W sumie po co? Żeby selfie sobie j**nąć z kratą na brzuchu? Bo na 100% schodząc do takiej wagi to, co sobie zbudowałaś to popalisz. To nie do uniknięcia. Jak chcesz się bawić w bikini, to jak dla mnie już możesz spokojnie iść w masę. Jesteś szczupła, dokładnie widać z czym pracujesz. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-10-14 14:22:54

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2015-10-14 14:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polskim prawie prowadzi do uniewinnienia oskarżonego - którym jest student w tym przykładzie a nie żul. Inna sprawa że bez świadka nie dałoby się udowodnić rozboju. mówimy o czym innym. Student nie miał przecież złej opinii. Pisałem o tym że jesli oskarżony ma złą opinię to nie jest to żaden dowód na to że popełnił przestępstwo(to o które sie go [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8316 Data: 2011-09-01 16:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple - wszystkie razem?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko w nowym roku pakerzy. doceniam twoja wypowiedz, lecz może wypisze dokładniej co się czym je - zęby nie było nieścisłości, no wiec: -ACTIVLAB DAA 1000 - 120tabs.BOOSTER TESTOSTERONU-maksymalna zalecana dawna dzienna to 4 kapsy, w sumie to rozkład wg. producenta - czyli 2h przed treningiem dla powera, tylko 1 przed snem;no i z racji braku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2014-01-01 11:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolce sprinterskie

    Post
    Inne dyscypliny

    aerofly jest tylko na zamówienie robione w instytucie Nike w USA. cena takich kolców waha się od ok 300-600$ nie wiem czym one się różnią.

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 20:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie leżąc a rozstaw rąk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale o czym ty mowisz te badania sa nie na pdostawie tego co Ty czujesz tylko na podstawie badan zywych miesni w laboratorium i praktyki.Wariatowi tez sie wydaje ze jest normalny a wszyscy dookola sa chorzy. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-29 23:17:40

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 19828 Data: 2007-11-29 23:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana materii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co to aspartam? To taka substancja słodząca składająca się z dwóch aminokwasów przy czym jeden to fenyloalanina. Fenyloalanina jest również w czekoladzie - i to ona powoduje że ma się ochotę na coś słodkiego. Wtedy zaamiast jeść czekoladę możesz wypić sobie herbatę słodzoną aspartamem - dostarczysz fenyloalaniny i 'głód' powinien przestać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12437 Data: 2004-02-22 23:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shogun znokautował Silve

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zamiar stać w miejscu i być bitym. Jeśli ktoś zbliży się do mnie na tyle, że może mnie uderzyć to znaczy, że ja mogę wykonać slam prosto na jego popierd/oloną głowę. Wiem w czym jestem dobry. Mam dobrą stójkę. Moje ręce są solidne. Nie potrafię dobrze kopać więc nie musisz obawiać się moich kopnięć. Obawiaj się natomiast mocnych ciosów prosto w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2006-08-22 20:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszytsko w watkach podpietych na gorze, a ty strzelasz focha, bo ktos mowi, zebys poczytal, czy my mamy za ciebie odwalac prace. To twoja dieta, twoj ruch i tylko ty bedziesz sie z tym wszytskim zmagal przez najblizsze pol roku. Pokaz, ze zdobywasz wiedze na podstwaie przeczytanych watkow, pokaz co wymysliles a wtedy bedzie o czym dyskutowac.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2008-10-31 11:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż a zawody

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bronkz masz kompletnie zidjociałe poglądy na tematy tatuaży, ozdabianie ciał tatuażami było znane od tysięcy lat w różnych kulturach na świecię. A więc skoro nie masz bladego pojęcia o tym o czym piszesz to zamilcz.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 10:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja kobiety na IF - dieta do ew. korekcji

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jak sądzisz, do ilu tłuszczy a przy okazji różnego typu olejów powinienem się ograniczyć? Co masz na myśli żeby produkty pszenne nie stanowiły głównego źródła węglowodanów i czym ew. je zastąpić? Jednak FBW okazało by się lepszym rozwiązaniem niż ten plan PPL który podałem mówisz? Jeżeli już FBW to najprostszą drogą np: A - przysiad - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 2014-02-02 02:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    Koszykówka halowa 5x5 to w sumie fajna dyscyplina, ale przeczy ona wszystkiemu o czym traktuje to forum. Taktyka może spowodować że super skoczni i szybcy zawodnicy nie rzucą nawet kosza bo wszystko na boisku można ustawić tak żeby ociężałe grubasy ograły młodych, sprawnych i skocznych kolesi.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-30 10:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B: 15,6 T: 11,05 W: 38,15 kcal: 314,4 TRENING: PO treningu : 50g platkow kuk. B: 4,1 T: 0,6 W: 40,9 kcal: 185,5 100ml Jogurt B: 3,7 T: 1,5 W: 8,9 kcal: 63 Ryz tylko z czym ;> suma : B: 7,8 T: 2,1 W: 49,8 kcal: 248,5 Kolacja : 3 jajka B: 37,5 T: 33 W: 3 kcal: 450 Albo Koktajl ;) suma B: 37,5 T: 33 W: 3 kcal: 450 SUMA OGÓLNA: B: 160 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2008-04-16 15:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrzucić bojler?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do zera pewnie się nie będzie dało piwa wyeliminować, bo ma kumpli, którzy też je lubią, a dwa - od kilku miesięcy mieszkamy dosyć daleko od siebie, więc nie mogę go kontrolować ;P O tej diecie z ujemnym bilansem sobie jutro poczytam, co tam google mają, a odnośnie ćwiczeń aerobowych - 25 minut to nie za mało nawet jak na sam początek? Ja chodzę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2011-08-06 21:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2x plecy nogi barki Nie uwzględniam dni bo będę chodzic jak mi będzie w danym tyg pasowac, ale zawsze 4x w tyg Domyślam się, że pewnie za dużo maszyn, liczę na waszą pomoc czym można je zastąpić Wyciskanie na ławce prostej sztnaga 3x7 Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej sztanga 3x7 Rozpietki na maszynie 3x7 .. Biceps Incline curls 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5834 Data: 2023-01-07 09:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie tak robię tylko jestem w cyklu wiec jak mam napisane 1-2 to znaczy ze zszedłem z poziomu 6-8 powtórzeń na te 1-2 powtórzenia ale w takim razie co z nogami z czym je połączyć?? czy dać we wtorek?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2009-10-02 16:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (duzym, silnym, szybkim i wytrzymalym)ludzi o podobnym wyszkoleniu technicznym to wygra sprawniejszy" To jest przecież oczywiste. Tak oczywiste, że zupełnie nie ma o czym mówić. Myślisz, że style wewnętrzne nie polegają na rozwoju sily, szybkości i wytrzymałości? Dlaczego wszyscy mają tendencję do zakładania sobie klapek na oczy? Myślisz, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 2004-01-28 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • upośledzenie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcześniej czy o prostych rzeczach typu zabranie ze sobą kluczy, telefonu itp) całkowity brak orientacji w terenie (potrafie z kimś pojechać np. 3razy w to samo miejsce po czym nie znać drogi) ciągle uczucie zmęczenia, senność (z tym zmęczeniem to ogolnie+mięśniowe w sensie zrobię z 15powtorzen np 20\30% ciężaru maksymalnego I czuje jakbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2020-05-18 01:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ustawić fazy treningowe i suplementacyjne, poukładać to wszystko i wtedy jechać/nie musisz ustawiać tych wszystkich faz już teraz ale powinieneś z grubsza zaplanować co po czym następuje i ile będzie trwało/, taki sposób myślę da najlepsze całościowe efekty... ja natomiast na twoim miejscu na czas redukcji odpuściłbym zarówno NO-boostery jak i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2005-12-04 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A OTO MOJA DIETA!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co do liczenia to kwesta wzgledna, najczesciej przecietna kobieta laduje na za malej ilosci kalorii i za duzej ilosci wegli A paiataj, ze rezim trwa tylko jakis czas, czym bardziej go utrzymasz tym szybciej dojdziesz do celu i tym szybciej bedziesz mogla dostosowac swoja diete pod swoje marzenia, inaczej grozi ci krecenie sie w kolko. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2009-10-17 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)